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这是粥左罗的第 3434期分享

作者l心灵面包 编辑l 易小飒

来源 l 心灵面包（ID：xlmianbao）

分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 点击预约直播如显示已结束，点开预约下一场日本一位90多岁的老奶奶，是一名资深心理学家，从业近70年。 她的一生坎坷，经历了战争和贫穷的生活。到了结婚的年纪，又遇到一位酗酒的丈夫，夫妻关系也很一般。 按照现代人的眼光，老奶奶的夫妻关系根本不能够维持，肯定要离婚。 但是老奶奶却和丈夫生活了几十年，丈夫后来患病，生活不能够自理，都是由老奶奶一直照顾到去世。 这位老奶奶就是日本著名心理学家中村恒子， 每天咨询的人很多，他们都是一些遇到了感情上和精神上困扰的人，他们将自己的郁闷和烦恼倾诉给中村恒子。 家庭生活不幸福，工作也不轻松，每天还要接受很多的情绪垃圾，她的生活一定十分糟糕吧？ 令人想不到的是，在这种生活环境中，恒子奶奶却活出了许多人都达不到的境界。她用非凡的智慧化解了生活中很多烦恼和麻烦，用自己的独到的见解来对付生活中的难题。 还应邀写了一本书，将自己几十年的人生经验分享给人们，书名非常有意义，就是《人间值得》。 在大众眼里，认为人间值得的人，应该是天之骄子，或者是一帆风顺从没有遇到过生活中困难的人， 他们每天都开心地生活，有财富和地位，有名声和威望。 这样的人才能发出人间值得的感慨。 但是90岁高龄的恒子奶奶，一生经历如此坎坷，却给自己的 书起名为《人间值得》，她想给我们带来怎样的人生感悟和让我们豁然开朗的知识呢？

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人生不必太用力坦率地接受每一天恒子奶奶到90岁高龄仍然能够工作，证明她的体力和心态都相当强。 做心理医生70年，接触了形形色色的人，为很多人解決了各式各样的烦恼，拥有丰富的人生阅历和行医经验。 她的座右铭就是：不管死亡何时到来，都没有遗憾。她最想告诉大家的就是： 人生不必太用力，坦率地接受每一天。恒子奶奶每天工作回到家，晚饭的时候都会喝上一杯红酒或者啤酒，然后洗澡睡觉，从来没有失眠的时候。 回到家就不去想单位的事情，有事也放到第二天再想，先睡一个好觉再说。睡个好觉对每个人都太重要了。 晚上人处于精神和体力都很疲惫的时候，这个时候，即使想问题也不可能有良好的思维。不如 放到第二天，睡醒觉脑子清楚的时候再想，反而会有意想不到的效果。 而且，很多事情过了一定的时间，就会发生许多的变化，到了第二天，前一天的难事说不定就解决了。确实，有些令人烦恼的事情，过了一定的时间段，就会自行解决，如果过于焦虑，也解决不了问题，只会徒增烦恼。

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(相关资料图)

对待工作：

工作就是谋生手段，赚钱不需要掩饰

很多人对自己的工作总是不满意，不是觉得老板不近人情，就是觉得公司太过苛刻，或者同事不好相处。 那么，恒子奶奶对待工作的态度是什么？ 她在年近90岁高龄时依然在工作，只是开始将工作时间由每周六次调整为每周四次。 这样的工作态度是因为热爱吗？ 并非如此。 恒子奶奶说： 在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。 最初的时候，工作就是谋生的手段。恒子奶奶的青年时光是战乱时代，家庭非常贫困，她毕业后，怎么养活自己成为一个最大的难题，能够有份工作，能够让自己吃饱饭，是她最大的目标。 所以，在她的心里，工作就是谋生的手段。能够保住自己的工作，就是自己每天应该做的事情，将工作做到位，是她的本分。 对待工作，有这样简单的想法，人就没有过多的要求，就能够踏实地、尽心尽力地做好工作。工作对自己来说，没有那么多虚幻的东西，就是实实在在地为了赚钱。赚钱这件事是光明正大的，不需要掩饰。 02对待朋友：不考虑利益，不过度纠结很多人交朋友，是为了一定的利益和目的。 但 恒子奶奶的交友之道是：从来不考虑利益和关系。她不赞同与人交往的时候，考虑这个人对自己是否有帮助，对方能否增加自己的利益等等， 她交朋友，只要觉得这个人不错，就会与其亲密交往。 她喜欢和“心地善良”的人交往，所以，她的朋友既有医生护士，也有邻居和家庭妇女；既有年龄相仿的人，也有年轻人。 这些人际关系，就如同河流，善良快乐的人汇聚在她的生命中，能够与他们相处，是她无尽的宝藏。 如果遇到朋友对她说了坏话，她也不会让自己产生怨气，她会尽可能地理解朋友的心情，将这件事情归结于朋友脾气不好或者心情不好。 她不会考虑自己是否有问题，即使知道自己有些问题，及时更正就好，不会长久地谴责自己，增加自己的心理负担。 如果觉得自己不舒服或者受伤，意识到原来这个人是这样，就改变与之相处的距离。03对待家庭：彼此独立，过好自己的生活如果家里有个酗酒的老公，相信很多女性都会非常烦恼、生气，经常跟对方争吵，但最后老公仍然不改恶习。 恒子奶奶就遇到了这样的老公。 那她是怎么做的？ 她不去理会他，就将自己的工作做好，不想他的事情。她没有跟老公离婚， 主要原因是想给孩子一个完整的家。 恒子奶奶给自己制定了一个明确的目标：在孩子的结婚仪式上，我们俩并肩而立致辞。 确立了这样的目标，那么即使夫妻关系、家庭关系出现危机，也会有一种超越矛盾的勇气，觉得这都是小问题，肯定会解决。 生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。这就是她的婚姻观，她就只有这个简单的想法，因此忽略了生活中的很多烦恼，不会将酗酒丈夫放在心上。 最后恒子奶奶顺利地实现了自己的愿望，在儿子的婚礼上，她和丈夫肩并肩致辞。 定下这个目标后，她慢慢发现，随着年龄的增长丈夫性格变得温和，酒量也减少了，变得更加成熟，于是自己的心境也改变了，觉得更没有必要离婚了。 丈夫晚年生病需要她，恒子奶奶就一直照顾他。 这样的婚姻，可能有些人会觉得恒子奶奶很委屈，但她不这么想。 因为婚姻不是她的全部，她有自己热爱的事业，有属于自己的生活，有能让自己愉悦的能力。丈夫对于她，代表着家庭的完整，只要达到这个目的就可以。所以，丈夫的酗酒不会影响她的生活和心情，也不会增加她的烦恼。 此外，恒子奶奶和儿子、儿媳相处，也有自己的规矩和准则。 不与儿子住在一起，只是住在一个小区，彼此有一定的界限感，生活自理，不去打扰孩子的生活。如果儿孙来，就一起热闹，如果不来就自己清净地生活。04写在最后不管遇到生活中任何问题，恒子奶奶都能轻松化解，让自己的心情不受影响， 将自己的生活照顾好，让自己每天都开心，让自己的身体好。 能够为患者提供帮助，同时自己也长寿，都是因为每天心情愉快地生活，轻松地生活。 “不太用力的生活，真谛就是一切都要顺其自然，坦率地接受每一天，就是过好每一天的生活，只活在当下，不去考虑明天的事情，关注自己的需求，尽量满足自己的想法。”每个人都有自己的人生课题，每个人都要对自己的人生课题负责，对他人的负责是一种越界，也是烦恼的由来。 你想要他人按照你的想法生活，对他人的事情进行干涉，就会引起他人反感，也让自己为难。 多关注自己的生活，将自己的生活安排好，不给身边人找麻烦，就是最好的修养。想不开的时候记住恒子奶奶想对你说的话： 人生不必太过用力，坦率地接受每一天。

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本文来源微信号：心灵面包（ID：xlmianbao），心理疗愈&身心灵成长平台，实用心灵成长课程，每日暖心好文，疗愈身心、改变生命、健康灵性蜕变。

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